NiO Movement Club: Krafttraining und Kampfsport ohne Schnickschnack in Neumünster
Birgitt Otto
NiO Movement Club: Krafttraining und Kampfsport ohne Schnickschnack in Neumünster
Seit 2008 befindet sich der NiO Movement Club am Großflecken, unweit des Zentrums von Neumünster. Hier handelt es sich nicht um eines dieser großen Fitnessstudio-Ketten – sondern um einen unprätentiösen Trainingsort für Menschen, die tatsächlich trainieren wollen, statt sich für Instagram in Pose zu werfen.
Geleitet wird der Club von Timo Zarpe, der seit über 20 Jahren als Trainer und Sportwissenschaftler arbeitet und zudem Erfahrung im mentalen Coaching mitbringt. Deshalb geht es hier nicht nur um Wiederholungen oder Schläge, sondern darum, langfristig Ernährung, Bewegung und Denkweise zu verändern. Die wenigen Online-Bewertungen fallen durchweg positiv aus, doch wer hier trainiert, wirbt nicht mit aufdringlicher Werbung oder Hype – die Empfehlungen verbreiten sich einfach durch Mundpropaganda.
Die Kurse finden meist abends statt: unter der Woche ab 18 Uhr, dienstags und donnerstags länger (bis 21 Uhr), freitags endet das Training um 20 Uhr. Samstags gibt es um 11 Uhr einen Slot für alle, die am Wochenende Gas geben wollen. Im Angebot: Grappling für diejenigen, die Bodenkampf mögen, Kickboxen und Boxen für Ausdauer oder Selbstverteidigung sowie der Kurs „Strong & Fit“, der Krafttraining mit funktionalen Bewegungen kombiniert. Wer lieber allein trainiert, kann während der Open-Gym-Zeiten einfach sein eigenes Programm durchziehen.
Zarpe bietet auch Einzeltraining an – vor Ort oder online – und passt die Pläne individuell an, egal ob es um Gewichtsverlust, Kraftaufbau oder einfach darum geht, sich den ganzen Tag über weniger schlapp zu fühlen. Die Gruppenkurse bleiben klein, sodass man tatsächlich Feedback bekommt und nicht in der Masse untergeht. Die Ausstattung des Studios ist schlicht, aber funktional: Matten, Sandsäcke, Hanteln – alles, was man braucht, ohne Schnörkel.
Die Adresse lautet Großflecken 47. Auf der Website (nio-movement.de) findet sich der Stundenplan, doch wer spontan vorbeischauen möchte, sollte vorher anrufen – für manche Kurse ist eine Anmeldung nötig. Kein glamouröser Ort, aber wer auf effektives Training ohne Schnickschnack steht, sollte hier vorbeischauen.
